Temos muitas queixam de pessoas que não conseguem perder peso, mesmo fazendo dieta e praticando exercícios físicos.

Outros se queixam que até conseguem perder alguns quilos, mas logo em seguida recuperam todo o peso perdido.

O problema dessa dificuldade de emagrecimento é que a obesidade e o sobrepeso são doenças sérias e que podem trazer inúmeras complicações para a saúde como:

• Diabetes;
• Colesterol alto;
• Hipertensão e outras problemas cardiovasculares;
• Problemas respiratórios;
• Apnéia do sono;
• Sobrecarga das articulações.

A boa notícia é que é possível emagrecer de maneira saudável, sem dietas restritivas, sem cortar nutrientes essenciais, permitindo que você não volte a ganhar peso de maneira repentina.